BODYEX CENTER

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www.facebook.com/bodyextv

Descripción

High Performance

Sports Training
 

BODYPUMP es un programa que desarrolla la fuerza, la resistencia muscular y mejora la postura; el training con peso mejora significativamente la densidad mineral ósea y por lo tanto reduce la osteoporosis en el futuro; estos datos están avalados por el Colegio Americano de Medicina del Deporte.

 

BODYCOMBAT® es un programa, basado en las más variadas artes marciales y utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico.

 

En WT Kung Fu podrás aprender a trabajar las tres fases de la defensa personal, prevención, negociación y el combate mismo, aprendiendo cómo comportarte en una situación de stress real.

 

El Indoor Cycling es un medio infalible para perder peso, en un tiempo mínimo, combina el trabajo muscular y el trabajo respiratorio, los dos componentes indispensables para adelgazar.

 

El Entrenamiento Funcional busca la máxima potencia del atleta, en un mínimo intervalo de tiempo. Su filosofía se centra en el progreso gradual de la fuerza y resistencia, respetando el movimiento natural del cuerpo humano.

 

El HIIT o High Intensity Interval Training, es el nombre que se le ha dado a los protocolos de alta intensidad; la investigación científica ha determinado que es el recurso de entrenamiento más eficaz contra el sobrepeso y las enfermedades metabólicas.

 

TRX es la marca nº1 en el mercado del Fitness Internacional. Veni a conocer lo nuevo en Ejercicios Funcionales: el Entrenamiento en Suspensión.

 

Que es Zumba? es una mezcla de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos; estos ejercicios pueden utilizarse para trabajar muchos grupos musculares, en particular esta actividad se focaliza en la tonificación del tronco, los brazos, las piernas, la espalda y los glúteos. Se trata de una disciplina fitness ideada por el colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez en los años 90 y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como sus compatriotas denominan a las fiestas 

Dirección


Roca 1301, Hurlingham

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